【早安健康/余宗翰報導】說到靜脈曲張,大家第一個想到的可能是浮在腿部的蜿蜒青筋,或是痔瘡;雖然症狀惱人,但也不是什麼大病。錯了!靜脈曲張是可能致人於死的。 敏盛綜合醫院研究副院長江坤俊指出,靜脈曲張的發展是漸進的,一開始只會出現像蜘蛛網一樣的外觀,接著是血管微微浮起,當血管浮起的情況越來越嚴重的時候,因為血液長久滯留在靜脈曲張的患部,會造成一些發炎的物質,可能會引起患部周圍的血管炎,嚴重的話甚至會導致蜂窩性組織炎。除此之外,靜脈曲張裡滯留的血液還可能形成血栓,若血栓流到肺部就會造成肺動脈栓塞,這是會致命的。 不只是久坐,久站、小腿肌力不足的人都可能出現靜脈曲張 江坤俊醫師說,靜脈曲張真的是很常見的問題,那為什麼大家都講靜脈曲張,卻從來沒有人講動脈曲張呢?他解釋,因為動脈血管壁外層有一層肌肉,可以擠壓血管讓血液順利地往前流,所以不會有血液滯留的問題;但靜脈的血管壁外面是沒有肌肉的,靜脈血管要把血液往前擠壓要靠兩個東西,一個是血管裡的瓣膜,它使血液只能往前流,不能往回流;另外一個要靠血管周遭的肌肉,以小腿靜脈而言,就是靠小腿的肌肉收縮來把血液往前擠壓,流回心臟。 由此可見,哪三種人會靜脈曲張?一個是瓣膜壞掉的人, 一個是小腿肌肉不夠力的人,第三是讓血管血液太多的人,也就是長期久坐或久站的人。 靜脈曲張早期不易發覺,腳容易痠也是徵兆 靜脈血管浮出是很典型的徵兆,但不是每個人的靜脈曲張都那麼明顯,事實上,很多人都不曉得自己有靜脈曲張,江坤俊醫師教大家如何做自我檢測。 別以為只有空服員、服務業要久站才會靜脈曲張!小心你也是高風險群,下一頁醫師加碼教你2招自保運動喔 肥胖、便秘是靜脈曲張的高危險群 你可能以為只有空服員、服務業,因為要久站才容易靜脈曲張,其實倒也不一定,靜脈曲張每個人發生的機率都不一樣,你也可能要小心!以下這些族群的風險較高: 2個伸展動作,江坤俊教你怎麼把腿部血液打回心臟 江坤俊醫師教大家兩個簡單的腿部伸展動作,有助於小腿血液回流。 動作一: 動作二: 資料來源/本文影片授權自江坤俊醫師臉書粉絲專頁 >>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】 延伸閱讀:


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