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▲各級學校延後開學，停課不停學，教育處鼓勵學生居家防疫之餘，善用各線上教學平台資源。（記者簡麗春攝）為了因應武漢肺炎，全國各級學校延後開學，學生們面臨史上最長寒假。基隆市政府教育處為了鼓勵學生充分利用這段時間，在家裡自主健康管理之外，各學校（三年級以上）老師請把握機會，善用各線上教學平台資源，派發或指定學習任務，讓孩子保持學習的頻率與熱情，大家停課不停學，學習不中斷！基隆市教育處自108學年度以來，積極鼓勵學校使用線上教學平臺，搭配線上教學內容或練習題目在課中補救、回家作業或學習扶助方面，讓孩子多元學習。在教育部大力推動的「因材網」上，基隆市推動情形，高居全國第二；數學與自然教學內容口碑優良之均一平臺，也廣受老師歡迎。教育處指出，數位教學平台隨著時代改變，同學在家就可以使用雲端資源，非常方便。因此，中華、暖西、武崙和碇內等多所國小，早已使用線上教學平臺，做為寒假作業之指派，除了複習，更可往前預習。後來，因疫情延後開學，學校也透過線上平臺之師生帳號連結，規劃新學期學習進度，讓孩子突破不能到校之時空限制，達到停課不停學之效果。基隆市教育處也邀請本市國中小國教輔導團，拍攝國語文、英語文、數學、社會、自然等科目之教學或使用影片，放置網站上，讓老師、家長跟學生，清楚線上教學平臺的資源與使用方式。教育處說，讓孩子們即使居家防疫，也能夠自主學習，讓線上學習，成為新的學習模式之一，相關影片可在基隆市政府教育處臉書上觀賞。

記者方佳琳／綜合報導蔣偉文近來躋身插畫家之列，以6歲長子Jackson及4歲次子Leyton為主角，手繪Q萌又無厘頭的生活點滴，插畫作品引起熱烈迴響，日前一口氣應兩場展覽邀請，展出蔣氏風格畫作，其中「Giant Mouse Show：Taiwan x Japan Collaboration Show」展覽，和其他中、日50名創作者聯展，隱然擠進國際藝壇，他表示自己對插畫成績抱持隨緣態度，透露作畫只為了撫平心中焦慮，他說：「我害怕兒子長大，童真的那一面就此不見，希望用畫把時光凍結，讓兒子最天真美好的那一刻，永遠活在我的畫裡。」蔣偉文此次參與的兩場展覽，一是「靠邊走藝術空間」的鼠年創作展、一是台北新藝術博覽會的「百大名人•慈善義賣」，兩幅作品充滿他一貫的童趣畫風，其中他參考電影《金剛》經典鏡頭，讓Leyton爬上台北101，Jackson則駕駛著古董飛機。如今多了一個身份的蔣偉文，現在養成天天作畫的習慣，他通常在早上只有他一人醒著時創作，從一開始常出錯重畫，到現在信手捻來就完稿，他曾在受訪中應記者之邀，當場秀畫功，沒幾分鐘就完成Q版兒子畫像，被讚「遭演藝事業耽誤的插畫家」。不過他透露，會這麼積極持續作畫，其實是擔心孩子會長大，他說：「我想大概只剩下1年時間，1年過後小兒子也會很快長大，變得跟老大一樣成熟，以前的那個兒子就會消失，但我只要提起筆，就可以把那個童言童語的可愛兒子，永遠保留下來，時間就會瞬間停止，我在畫畫的過程中，注入了情感，以後每次再看畫，我就可以掉進去當時那個情境的瞬間。」蔣偉文不停創作，目前已累積50、60幅作品，預計7月開畫展，將展出兩兒的童趣日常，還計畫向經典電影、歷史名畫取經，創作出kuso版作品。更多三立新聞網報導看到劉真與死神搏鬥中！20年老友艾力克斯哽咽想起高以翔一篇貼文竟被節目封殺！曹西平錯愕慘遭網友狂酸：倚老賣老女星不斷傳出嬌喘聲！徐乃麟聽完快要凍未條 狂讚：這可以6天徒走百公里！謝忻斷後路 每天心驚「就怕客死異鄉」

在 Android 版的多合一 Office 應用「偷跑」不久後（官方證實上線時間比計畫要早），為 iOS 準備的版本現在終於也結束 beta 測試正式上線了。和只提供「有限」平板支援的 Android 版類似，iOS 這邊也沒有專門分出 iPad 專用的版本。而在功能方面這款 app 也如之前介紹的一樣，主要就是能讓用戶在無需切換軟體的情況下使用 Excel、Word 和 PowerPoint，從而達到更為簡潔統一的體驗。在進入 app 之後，點開下面的加號標誌你就能看到 Note、Lens 和 Documents 這三個額外的選項。其中 Note 可用來快速隨手記錄，但比較意外是它並不支援微軟自己的 OneNote 服務。不過關於這點官方稱已經收到了許多測試反饋，Office 團隊接下來會考慮這方面的整合。而 Lens 是用來掃描的工具，之前它以單獨應用的形式其實已經存在多年。而最後的 Documents 在點開後，則會出現多個 Word、Excel、PowerPoint 的操作捷徑。另外在軟體中現在還有一個 Actions 分頁，裡面含有更多操作捷徑，比如說 PDF 簽名、Word 文檔轉 PDF 或是快速向附近的手機分享檔案等等。用戶在 app 裡可選擇 OneDrive、Google Drive、iCloud、Dropbox 或 Box 做為自己的雲端儲存服務，如果你訂閱了 Office 365 或 Microsoft 365 的話，也能使用相關的付費特性。在「未來幾個月中」，微軟還會陸續推出 Word 聽寫、Excel 卡片視圖、PowerPoint 概述選項等新的功能。當然，在上線多合一 Office 的同時，微軟也會保留單獨的 Word、Excel 和 PowerPoint，而且官方也承諾在功能上兩條線亦會齊頭並進。Office (Play Store), (App Store)

美女實況主「肉包包」自爆被乾爹性侵鬧登上新聞版面，後來乾爹出示對話紀錄反擊，並請正妹實況主「蛋餅薇涵」開直播澄清，「蛋餅薇涵」還爆料是蔡姓網友外流肉包包的性愛影片，蔡男得知後氣炸提告；新北地院依誹謗罪判「蛋餅薇涵」有期徒刑4月；民事部分，法官判她須賠蔡男15萬。2018年1月時，肉包包在直播上表示，自己與一位「廖姓乾爹」相處後漸漸喜歡上對方，在一次聚會被對方摸的意亂情迷，糊里糊塗的就與對方發生了不恰當的關係，前前後後共發生3次性行為，本想結束雙方的關係，但對方卻以表示有偷拍照片、影片威脅，她因此選擇向男友坦白，並在實況上將一切說清楚。但這位乾爹表示女方說法有誤，在另一位實況主「蛋餅薇涵」的直播中講出自己的說法，該次直播一度被官方封鎖，最後所有人轉戰YouTube，蛋餅薇涵還稱散播性愛影片的，其實是一位蔡姓男子，當場點開蔡姓男子的臉書進行網路公審，讓對方氣到直接報案。判決書指出，蛋餅薇涵雖供稱有向廖姓乾爹求證，但新北地檢檢方勘驗雙方的LINE對話紀錄，發現並沒有相關的對話，而「騎士團成員」蔡男則強調自己是肉包包的親戚，不可能會散布影片，檢方因此認定蛋餅薇涵犯行並起訴。新北地院也斥責蛋餅薇涵，只聽信廖男片面之詞，就在網路上揭露蔡男臉書等個資，且為了衝高直播人氣，還在網路進行公審，使對方蒙受巨大身心壓力，依誹謗罪判刑4月；蔡男還提出民事求償100萬，蛋餅薇涵沒有出庭也未提出書狀，法官認為她不法侵害蔡男名譽，因此判決賠15萬精神撫慰金。更多 CTWANT 報導3省5監獄超過500人群聚感染！警隱瞞「去過武漢」成感染源川普不滿《寄生上流》奪奧斯卡大獎 發行公司反諷：他不識字11歲遭遺棄「連撲滿也被搶走」！她20年後考上律師告狠父

高雄市政府局運動發展局今天宣布，原局長程紹同將卸任，今天舉行KIWOOM英雄隊春訓簽約儀式，也是他最後一次出席運發局記者會。程紹同原任教於臺灣師大體育系，不僅為國內首位負笈美國，主修運動管理學並取得美國運動管理碩博士學位者，也出版全球第一本中文版「運動贊助」及「國際運動賽會管理」專書，是國內外運動管理學界知名教授。程紹同2019年3月18日至運動發展局就職，成功推動首次以高雄城市冠名贊助SBL九太科技籃球隊，積極爭取中華職棒第五隊味全龍落腳高雄，預期依法定招標程序的期程，味全龍隊今年就會與市府完成簽約。KIWOOM英雄隊於2月21日至3月9日於澄清湖棒球場與中華職棒球隊展開熱身賽，初次來高雄移地訓練的KIWOOM英雄隊，對於高雄的天氣感到滿意，且認為非常適合做為移訓的城市。KIWOOM英雄隊去年奪到韓職亞軍，陣中擁有多名2019第二屆世界12強棒球賽韓國國家隊球員，包括有：李政厚、金河成與前大聯盟選手朴炳鎬等。更多 NOWnews 今日新聞 報導 田徑／戴資穎事件翻版？陳傑臉書發聲明控訴廠商強硬要求 籃球／呂政儒國家隊最終戰對日本 帕克：陣容很難選 日職／對決王柏融！巨人明出戰火腿陽岱鋼先發

【早安健康／Kaz 森和世（運動指導員和瑜伽老師）】每天只要一分鐘就能找回柔軟度 通常做伸展運動時，都需要搭配好幾種動作，也會花上較多的時間，但本書所介紹的「下犬式伸展」每天只要做一分鐘就OK。每天持續練習，慢慢就能找回全身的柔軟度。 只不過，初次挑戰下犬式或是還不太習慣的人，光要維持這個動作一分鐘應該都覺得很難熬。此時，請從手腳著地呈跪姿的姿勢開始，慢慢屈膝、伸直背部，依照順序來完成動作，連同所有步驟只要花上一分鐘就可以了。 最重要的是要一邊與自己的身體對話，在不勉強自己的範圍內持續下去。在還不太習慣的時候，請把一分鐘當成是一個參考值，將思緒集中在如何能讓姿勢更標準就好。 只要每天持續下去，能維持這個姿勢的時間絕對也會慢慢延長。等到開始覺得維持一分鐘的姿勢還算輕鬆時，就可以視自己身體的狀態再做調整、逐次延長時間。 圖解步驟教學 剛開始請先挑戰在一分鐘內完成這些動作，等養成習慣後，再慢慢延長維持完成動作的時間。 深受肩膀痠痛、腰痛困擾的人不在少數，每天持續做下犬式伸展運動徹底解決吧！下一頁介紹更多絕佳效果 血液循環瞬間變好改善肩膀痠痛和腰痛 深受肩膀痠痛、腰痛困擾的人不在少數，如果每天持續做下犬式伸展運動，就能徹底解決這些身體不適。 經常坐辦公室、或是沒有運動習慣，這些平時不太活動身體的族群，肌肉就一定會變得僵硬而缺乏彈性。肌肉的作用就如同幫浦般透過收縮，將血液輸送到全身，然而肌肉僵硬的話，幫浦功能也會變差。全身的血液循環不好，往往就會引起肩膀痠痛或腰痛等不適的症狀。 此外，人體一旦覺得疲勞或疼痛，就會連帶引發肌肉緊張僵硬的機制。因此如果覺得肩膀痠痛和腰痛時，血液循環就會越來越停滯，痠痛和疼痛的症狀也會加劇。 只要在日常生活中利用下犬式伸展運動來伸展肌肉，肌肉的血液幫浦就能慢慢恢復順暢運作。請務必每天持續下去，以免再次陷入這些不適症狀的輪迴。 工作或做家事時，容易長時間維持同樣的姿勢，就會導致肌肉僵硬引起肩膀痠痛、腰痛等不適。 本文摘自《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式》／Kaz 森和世（運動指導員和瑜伽老師）／采實文化 原文引自：血液循環瞬間變好、改善痠痛！每天只要1分鐘就能找回柔軟度 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

民視八點檔大戲《多情城市》，從開播至今廣受好評，昨天更創下頻均收視5.21、最高收視6.34的紀錄，等於全國有超過198萬名觀眾收看，衝上全國收視冠軍，讓劇組跟電視台今天開心慶功。八點檔《多情城市》收視再創新高，劇組特地把整台爆米花機搬進慶功宴現場，象徵收視「爆爆爆」。多情城市演員群表示，「真的很開心多情城市在昨晚破了我們5.21的紀錄，所以真的非常感謝觀眾朋友支持多情城市，接下來下個禮拜每天都有爆點，我是第一次真的一直在追劇本，想說可不可以再多給我看幾頁，你完全真的猜不到後面劇情會怎樣發展。」民視董事長王明玉提到，「在現在疫情的時候，大家很多沒地方去，都不出去外面，提供這部戲正好可以在家裡看這個戲，對觀眾來講這應該是一個八點檔的時候非常好的戲劇。」攤開收視率排行榜，2月20這天，《多情城市》以5.21搶下冠軍寶座，最高還飆到6.34，換算全國超過198萬人同時收看。不但與第二名三立的《炮仔聲》2.54明顯拉開差距，同時段的TVBS《女力報到》，更是以1.51，在整體收視率，只排行第五。民視總經理廖季方指出，「我們一直堅持在第一名的位置，而且跟第二名有明顯差距，我們一直沒對前景有任何懷疑，我相信幕前幕後同仁都非常努力。」製作人蕭大陸也說，「一直保持在第一名，但是我們自己跟自己的台內做競爭，很感謝我們所有演員每個都是非常盡責，我非常的高興有機會跟所有演員們合作，謝謝謝謝。」其實多情城市從開播至今，收視率宛如洗三溫暖，首播平均收視奪下5.07，但隨後受到總統大選、加上武漢疫情影響收視。不過，劇組自豪表示，靠著演員群和幕後團隊不放棄的努力下，再次創下驚人成績。慶功宴上的爆米花，不只希望收視繼續爆高，更要讓演員跟著爆紅。（民視新聞／徐紹芸、宮仲毅 新北市報導）

《兩世歡》改編自寂月皎皎同名小說，由《三生三世十里桃花》于朦朧、《倚天屠龍記》陳鈺琪領銜主演的古裝甜蜜愛情劇。劇中于朦朧飾演的景辭，與陳鈺琪飾演的風眠晚，以「一往情深，兩世不換」單純而刻苦銘心，擄獲許多書迷。 《兩世歡》故事講述已故將軍之女原清離（陳鈺琪飾），遭劫持救回後昏迷，甦醒後失憶且性情大變，為逃離之前定下的婚約，女扮男裝到沁河縣做捕快。趙王養子景辭（于朦朧飾）護送青梅竹馬風眠晚（陳鈺琪飾）前往和親的途中遭奸人謀害，僥倖生還後微服做縣尉，意外成了原清離同僚，景辭誤以為原清離是摯愛風眠晚，持續陪伴甚至願意為她犧牲一切，不管去到哪裡，都默默陪伴不離不棄，以「陪伴是最長情的告白」、「舍我兩世之歡，赴你一生之約」傳達情感深意，最終兩人身世真相將如何道破以及找出陰謀主使者相當令人期待。《兩世歡》的愛情故事既甜蜜又虐心，無論是青梅竹馬養成戀愛，還是嘴炮上司與小捕快冤家互懟，除了有深情、等待的一面，也展現歡樂輕鬆的氛圍，其中陳鈺琪失憶化身為阿原後執著、搞笑的追夫日常，令人邊哭邊笑。于朦朧劇中洗手作羹湯，為了愛還打破男人不進廚房的傳統，親自煲湯給陳鈺琪養身，戲外互動也展示兩人的好交情，預告發布後，陳鈺琪轉發並且特地標記男主角詢問「雞湯燉上了嗎？」于朦朧也乾脆改了微博用戶名稱為「小吊雞湯景師傅」遭網友戲稱雞湯都還沒燉好（尚未首播之意），今天雞湯鋪就突然開張了！

【記者謝政儒台北報導】受到新型冠狀病毒疫情影響，數位學習平台成為居家防疫自主學習管道首選。中華電信今日表示，申辦大4G資費方案或青春無敵學生方案，即可輕鬆加購中華電信「FunPark童書夢工廠」，童書夢工廠內含親子天下、康軒、小魯出版社等主題叢書，包括童話故事、文學繪本、知識科普、英文學習、數學邏輯、注音符號、詩詞語文，不僅提供孩童多元豐富的學習內容，每月還有500本互動童書、有聲書及熱門卡通持續更新。童書夢工廠精彩內容，包括家長一致推薦的暢銷繪本作家賴馬《愛哭公主》、超人氣小兒科醫師《黃瑽寧醫師有聲健康講堂》有聲書，深受小朋友喜愛的《汪汪隊立大功》、《我們這一家》等優質卡通，更貼心為家長提供小朋友的學習紀錄，及專業幼教團隊的分齡推薦教學計畫，讓孩童能於防疫期間持續學習，並做好萬全準備。申辦中華電信大4G資費方案或青春無敵學生方案，不論是購機或單辦門號，搭配精采Hami包選擇FunPark童書夢工廠，每個月99元﹙原價149元﹚即刻讓孩童體驗數位學習平台的樂趣，也可單辦FunPark童書夢工廠，年約方案享每月8折優惠價119元，平均一天最低只要3.3元，就能輕鬆體驗「FunPark童書夢工廠」的學習樂趣。即日起至109年4月30日前申辦，還有機會獲得居家必備的「淨淨剋菌液」、「米奇/米妮造型洗手清潔慕斯」、「台塑生醫Dr’s Formula抗菌防護噴霧」、7-11百元商品卡及價值萬元以上的「韓國coway-綠淨力立式空氣清淨機」等抗菌好禮。(自立晚報2020/02/20)

今年澳洲網球公開賽在男單四強賽止步的「瑞士特快車」費德勒，昨天於個人推特上宣布進行了右膝蓋關節鏡手術，將缺席接下來的法國網球公開賽等五場賽事，並期待在膝蓋痊癒後帶著最佳狀態重返草地賽季。費德勒在去年溫網打進男單決賽，接下來的美網與今年澳網也都至少闖進前八強，表現絲毫沒有受到卅八歲高齡影響，不過他昨天卻宣布為了讓纏身已久的右膝蓋傷勢徹底痊癒，已在瑞士進行關節鏡手術，「在與團隊討論後，我希望透過這次的手術能夠擺脫這些問題，因為右膝蓋的狀況已經困擾我很久。」費德勒強調，是在醫生的建議下決定進行手術，並強調這將會對於他膝傷的完全康復有很大的幫助，不過代價就是錯過包括法網、杜拜、印地安泉、波哥大與邁阿密等五站賽事，「我很感謝大家對我的支持，我已經迫不及待想要快點回到球場，我們草地賽季再見了。」這也是費德勒近五年來第四度缺席法網，其中在四年前宣布退出法網時，也中斷了他連續六十五場大滿貫出賽紀錄，在過去三次法網退賽後，費德勒也都能在接下來的溫網至少闖進到八強賽，包括二○一七年奪下冠軍。更多udn報導小S常糗國標舞女王 愛鞋成痴劉真搶新鞋贏過大S 疫情升溫吃外食安全？ 網曝「防疫漏洞」非餐具好市多推新款「滅菌神水」沒人搶？ 網：這價格買不下手躲新冠肺炎疫情少出門？醫生提醒宅在家恐罹另一種病